Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о лучшем отпуске для человека.
Излишняя концентрация на работе не приводит ни к чему хорошему. А постоянный отдых может негативно сказаться на дальнейшей работе после него. Поэтому, Чернышова посоветовала контролировать время работы и отпуска. Потому что без отпуска тело психически и физически переутомляется, передает «Вечерняя Москва».
Если ничего не предпринимать, то у работника может появится желание уволиться, либо его организм столкнется с возникновением болезней. Организм будет сигнализировать о проблеме разными способами: могут появиться проблемы с желудком, с психикой, либо с нервной системой. Чернышова посоветовала брать отпуск на три недели. За это время можно успокоить тело, выработать распорядок дня, отдохнуть, перезагрузиться и потом вернуться к работе уже отдохнувшим.
До этого врач гастроэнтеролог Алла Неруллина рассказала, что различные сомнительные диеты могут оказать крайне негативное влияние на состояние здоровья человека.
