Завтрак — это не просто еда, а значимый ритуал, задающий тон всему дню. Он дарит заряд бодрости и насыщает организм полезными веществами. Если вы хотите разнообразить утреннее меню, обратите внимание на рецепт от повара Андрея Максимова.
Мюсли с фруктами и йогуртом
Указанное блюдо полезное и быстрое в приготовлении. Такой завтрак идеально подходит для утреннего перекуса, отмечает повар.
Ингредиенты:
- 100 г мюсли
- 150 г греческого йогурта
- 1 банан
- 100 г свежих ягод
Приготовление завтрака:
- Мюсли выложить в глубокую миску.
- Добавить нарезанный банан и свежие ягоды – подойдут черника, голубика и клубника.
- Полить все греческим йогуртом и перемешать все ингредиенты.
Ранее Андрей Максимов поделился советами по выбору яиц. Повар рекомендует отдавать предпочтение продуктам категории С2 или С3, так как их несут молодые куры, не подвергавшиеся воздействию гормонов. Наиболее полезными, по его мнению, являются деревенские яйца, которые отличаются сбалансированным составом.
