Питание организма целебными чаями является важным условием для защиты от инфекций. Обильное питье помогает вымывать из организма вирусы и помогает побыстрее выздороветь.
Чаи изобилуют антиоксидантами, полифенолами, катехинами и другими полезными веществами, которые улавливают свободные радикалы и уменьшают окислительный стресс. Особое внимание следует обратить на эпигаллокатехин галлат (EGCG), содержащийся в зеленом чае, который усиливает иммунный ответ и помогает в борьбе с патогенами. Кофеин и теанин, присутствующие в зеленом и черном чае, способствуют повышению бодрости и активации иммунных клеток.
Лучшие чаи для укрепления здоровья известны издавна. Моринга — листья этого растения наполнены витаминами и антиоксидантами, что помогает укрепить иммунитет. Куркума — ее основное вещество куркумин обладает противовоспалительными свойствами.
Зеленый чай — богат катехинами, укрепляющими здоровье сердца. Шиповник — источник витамина С и антиоксидантов для защиты организма. Бузина — активирует иммунные силы благодаря полисахаридам.