Черный чай полезен для здоровья, однако, нутрициолог Анна Баженова сообщил, что добавление всего одного ингредиента поможет раскрыть весь его потенциал/
Черный чай содержит полифенолы, среди которых наиболее мощными являются теафлавины и теарубигины. Эти антиоксиданты защищают клетки и поддерживают работу сердца и нервной системы.
Эксперт отметила, что в чай можно добавить немного мяты. Растение, насыщенное ментолом, усилит антиоксидантные свойства чая. Кроме того, мята является антисептиком.
Чай с мятой принимают при головной боли, стрессах, простуде. Напиток можно употреблять как утром, так и перед сном.
Миллионы людей по всему миру предпочитают горячие напитки, такие как кофе и чай. В повседневной жизни достаточно нажать кнопку или включить газ/электроподогрев, ноне рекомендуется кипятить воду повторно.
Кроме того, диетолог Евгений Арзамасцев заявил, что не стоит есть больше трех конфет в день. Единственным полезным ингредиентом в их составе специалист назвал орехи.
