Жительница США Кристи Маккамон рассказала о трудном пути похудения. Американка, страдавшая от зависимости от сладкого, сумела полностью отказаться от сахара и сбросить 45 килограммов, передает Need To Know.
По словам Кристи, она могла съесть продуктов на 5 тысяч калорий в день. Завтрак женщины состоял из пачки чипсов, печенья или конфет.
«Еда была для меня утешением во всех смыслах, что бы я ни чувствовала, еда всегда была рядом. Но я не хотел преждевременно оборвать свою жизнь, объедаясь до смерти», – цитирует издание собеседницу.
Перепробовав множество диет, Кристи отказалась от продуктов с высоким содержанием сахара и от фастфуда. Американка стала чаще готовить дома и завтракать овсяным печеньем с арахисовой пастой или яйцами с яблоком. Обед женщины обычно состоит из салата с курицей или стейком и свежих фруктов. На ужин Маккамон употребляет курицу, стейк или рыбу с запеченными овощами. Даже на день рождения Кристи теперь заказывает вместо обычного торта фруктовый аналог.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян чаще употреблять в пищу квашеную капусту. По словам эксперта, полезный для здоровья продукт может стоять на столе буквально каждый день.
