Доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал, какие продукты поддержат здоровье сердца. Также он назвал алкогольные напитки, которые при злоупотреблении им губят жизненно важный орган.
Врач рассказал, что сердце нужно питать полиненасыщенными жирами, но при условии, что нет атеросклероза. Наиболее богаты такими компонентами льняное, горчичное, рыжиковое масла естественного отжима. Сгодится для этих целей и подсолнечное масло. Эти жирные кислоты хорошо влияют на липидный обмен.
Также врач перечислил спиртные напитки, которые быстро убивают сердце. Самыми вредными являются слабоалкогольные, среди которых прежде всего пиво. В большом количестве оно нарушает жировой обмен, из-за чего он скапливается вокруг сердца, угрожая человеку внезапной смертью.
Ранее российский терапевт прокомментировала практику сна после проветривания в квартире. По ее словам, это помогает бороться с учащенным сердцебиением.
