Куриные яйца являются лучшим продуктом с содержанием белка. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Фролова.
«Один из самых богатых белком продуктов — это яйца. Они содержат все необходимые аминокислоты, которые организм использует для строительства и ремонта клеток», — рассказала врач.
По словам медика, лучше всего, после яиц, начать употреблять куриные яйца. В них также содержится большое количества белка и прочих полезных ферментов. Также оно особенно полезно тем, кто хочет сбросить лишний вес и начать заниматься спортом. Курица богата витаминами группы В, которые необходимы для энергии и обмена веществ, заключила терапевт.
Ранее врачи сообщили, что яйца стоит хранить при определенных правилах, чтобы сохранить их свойства.
