Резкое снижение веса может иметь серьезные негативные последствия для здоровья, предостерегает руководитель центра профилактики и здоровья взрослых в Видновской клинической больнице Минздрава МО Зарема Тен.
Врач отметила, что при резком похудении, особенно если оно связано с недостатком белка и минимальной физической активностью, тело начинает использовать мышцы в качестве источника энергии. Такая ситуация может привести к саркопении — потере мышечной массы, что ослабляет скелетные мышцы и снижает общую выносливость.
Недостаток кальция и витамина D может привести к снижению плотности костной ткани, увеличивая риск остеопорозов и переломов, добавила доктор. Также при строгом голодании замедляется метаболизм, что чревато падением уровня гормонов, регулирующих обмен жиров и углеводов. Снижение лептина может вызвать непрерывное чувство голода, что повышает вероятность срывов и последующего набора веса, пояснила Тен.
По словам профилактолога, строгие диеты могут способствовать появлению анорексии, булимии или перееданию и ментальным проблемам. Собеседница РИА Новости также указала, что стресс для сердечно-сосудистой системы способен вызвать аритмию и необратимые изменения в деятельности органа.
Кроме того, при недостатке критически важных макро- и микроэлементов иммунная система ослабнет, что сделает организм уязвимым к инфекциям, подчеркнула врач.
Проблема с лишним весом актуальна для жителей любой страны мира. Врач-диетолог Татьяна Стрельникова отметила, что некоторые растительные продукты могут помочь в похудении.
