Жировые складки в области живота могут образовываться из-за стресса. О причинах физических изменений рассказала врач-эндокринолог, основательница школы питания и гормонального здоровья Seeds Юлия Сидорова.
«Есть исследования, доказывающие, что кортизол может влиять на распределение жира в организме, особенно способствуя его накоплению в области живота. Это связано с тем, что висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов, имеет больше рецепторов для кортизола», — цитирует собеседницу «Газета.Ru».
В то же время снижение «гормона стресса» не спровоцирует ожидаемое похудение, поскольку на отложение жира влияют и другие причины. Среди них неправильная осанка, которая влияет на положение внутренних органов и мышц. Также к выпиранию живота могут приводить генетические особенности, уровень других гормонов, скопление жидкости в брюшной полости, вздутие живота, синдром раздраженного кишечника и запоры.
Эксперт рекомендовала озаботиться рационом для поддержания формы. Также поможет подтянуть тело физическая активность.
Ранее диетолог Кайл Кроули рассказал, как избавиться от послеобеденной усталости. Взбодриться помогут яйца, орехи, йогурт или другие белковые продукты.
