Преддиабет является состоянием, при котором уровень сахара в крови превышает норму, но еще не является диабетом. Врач Людмила Романова сообщила, что около 30% преддиабетиков становятся реальными диабетиками в течение 5 лет, передает Telegram-канал Минздрава Челябинской области.
Преддиабет является важным сигналом организма, указывающим на то, что уровень сахара в крови выше нормы, но при этом не достигает порога для диагностики диабета второго типа. Исследования показывают, что от 15% до 30% людей с преддиабетом могут получить диабет за пять лет.
Врач подчеркнула, что для предотвращения заболевания диабетом необходимо придерживаться сбалансированного питания с низким содержанием сахара и насыщенных жиров, активно заниматься спортом, следить за массой тела и регулярно проходить медицинские обследования. Снижение веса на 5-10% также имеет решающее значение. Важно регулярно контролировать уровень глюкозы в крови и консультироваться со специалистом. Все эти меры являются ключевыми шагами к снижению риска развития диабета.
Ранее врач Мясников предостерег россиян от попыток быстро похудеть к праздникам. По словам Мясникова, многие пытаются кардинально изменить свою внешность всего за две недели до Нового года. Он сравнил такой подход с желанием подготовиться к серьезным соревнованиям за столь короткий срок.
