Помимо витаминов и микроэлементов, в продуктах питания содержатся фитонциды — биологически активные вещества, обладающие многочисленными полезными свойствами. Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина сообщила, что будет полезным для сердца.
Фитонциды содержатся в таких распространенных продуктах, как лук, чеснок и клюква. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы важно добавлять их в ежедневный рацион и употреблять с осторожностью.
Эксперт предостерегает от употребления лука и чеснока в больших количествах или для самолечения, поскольку они могут представлять опасность для здоровья, напомнила Савкина.
Сбалансированная диета и фитонцидные добавки могут значительно улучшить общее состояние здоровья. В первую очередь, это касается людей с высоким кровяным давлением или проблемами с почками.
Ранее американские специалисты выявили три продукта, которые способны состарить сердце. Также эксперты перечислили факторы, которые влияют на изнашиваемость сосудов и приводят к тяжелым болезням, которые чреваты летальным исходом.
