Люди, склонные к чрезмерным переработкам умирают быстрее и чаще, чем те, кто имеет пристрастие к спиртному. Врач Александра Пурига отметила, что длительное отсутствие отпуска приводит к сокращению продолжительности жизни, пишет «Газета.ру».
Врач сообщила, что регулярное переутомление и стресс наносят гораздо больший вред организму, чем вредные привычки. Хроническое переутомление вызывает головные боли, проблемы со сном, заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы.
К тому же, на здоровье могут негативно влиять сменный график работы и длительные смены. Сокращение времени отдыха и переработки даже в отдельные недели оказывают неблагоприятное воздействие на работников. Трудоголизм чреват гипертонией, ишемической болезнью сердца и даже заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Ранее врач Лукоянов призвал взрослых выделять на дневной сон не более двух часов. Для взрослого организма длительная сиеста чревата головными болями и прочими заболеваниями.
