Отдельные продукты в рационе способны вызывать приступ мигрени. О том, какой пищи лучше избегать для сохранения здоровья, рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов.
«Наряду с алкоголем мигрень могут вызывать шоколад и сыр, особенно выдержанные сорта, включая чеддер и сыры с плесенью», — цитирует собеседника РИА Новости.
Также Попов посоветовал не употреблять продукты с глутаматом натрия, искусственными подсластителями и нитратами. Речь идет о фастфуде, колбасе и прочей обработанной пище.
Вместо этого врач рекомендовал пить не менее 1,5-2 литров чистой воды, до трех чашек кофе и до шести чашек чая в день. Рацион должен включать продукты с магнием – шпинат, миндаль, кешью, авокадо, цельнозерновые продукты. Также полезны жирные кислоты омега-3, содержащиеся в лососе, скумбрии, тунце, сардине. На столе должно присутствовать обилие овощей.
Ранее врач-стоматолог Дмитрий Лозовой предостерег от народных методов отбеливания зубов. Использование соды, перекиси и активированного угля может быть не только бесполезным, но и опасным.
