Из-за недосыпания у человека может сильно ухудшиться зрение. Об этом сообщила офтальмолог Ирина Крестьянинова.
«От недосыпа действительно может ухудшиться зрение. Это не миф, а научно доказанное явление. Причины, по которым недосып может негативно сказываться на зрении, включают следующее: усталость глазных мышц. При недостаточном отдыхе и сниженной продолжительности сна глазные мышцы не успевают полноценно отдохнуть, что может привести к ухудшению фокусировки и размытию зрения», — отметила Крестьянинова.
По словам офтальмолога, недосып также приводит к пересыханию слизистой в глазах. Из-за этого могут начаться покалывания в области глаз и ощущения, что эта боль происходит внутри них. Все из-за того, что перед монитором человек не так часто моргает и глаза пересыхают. Недостаточный сон также чреват ухудшению концентрации зрения на одной точке, из-за чего может также развиться астигматизм.
Ранее врачи выяснили, что серьезные нарушения зрения также связаны с высоким риском самоубийства.
