Существует множество народных методов для того, чтобы справиться с похмельем. Врач Александр Мясников и Александр Хованов сообщили в эфире программы «О самом главном», что если соблюдать пять простых правил, то недомогания наутро можно и вовсе избежать.
Специалисты отметили, что если перестать употреблять алкоголь до 9 часов вечера, то похмелья никогда не будет. К утру организм уже, скорее всего, придет в себя и будет нормально функционировать. Самое главное — не превысить норму, выпивая в меру.
Также одним из правил является отказ от спиртного на голодный желудок. Пища работает как своеобразная защита желудка. Спиртное сильно раздражает слизистую органа, но пища его задерживает и не дает так быстро попасть в кровь и в мозг.
При употреблении чистого алкоголя человек зачастую ощущает себя гораздо лучше. Однако в последнее время популярность набирают различные коктейли. Они выглядят привлекательно, но за их привлекательностью кроется множество проблем. Во-первых, маскируется естественный вкус. Во-вторых, часто применяются сладкие газированные напитки, которые способствуют быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Лучше избегать смешивания алкоголя с другими напитками.
Также при распитии спиртных напитков стоит не забывать об обычной воде. Алкоголь выталкивает воду из клеток, из-за чего организм чувствует себя хуже. Запивая алкоголь водой, мы быстро восполняем баланс жидкости в организме, который был до начала интоксикации и похмелья.
Также чтобы избавиться от похмелья, лучше использовать сорбенты. Подобные препараты необходимо принимать до, в начале и перед употреблением алкоголя. Однако в данном случае не подходит активированный уголь, он может навредить ЖКТ.
Ранее врач Мясников предостерег россиян от попыток похудеть к праздниками. Многие пытаются кардинально изменить свою внешность всего за две недели до Нового года. Он сравнил такой подход с желанием подготовиться к серьезным соревнованиям за столь короткий срок.
