Мюсли и злаковые хлопья могут быть крайне вредными для организма из-за их состава. Об этом заявила врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.
Сами по себе мюсли и хлопья содержат множество простых углеводов, из-за чего в них большое количество калорий, уточнила диетолог. По ее словам, на 100 г продукта приходится, в среднем, от 320 до 470 ккал, что крайне много для завтрака. Такую еду не рекомендуется употреблять людям, склонным к избыточному весу, диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы, предупредила Михалева.
Также она заключила, что в таких продуктах крайне низкая пищевая ценность, несмотря на большое количество калорий. Это связано с тем, что в процессе промышленной обработки большинство витаминов может полностью разрушится. Из-за этого в мюсли и хлопья могут добавлять синтетические витамины. Это крайне вредно для организма, особенно на завтрак, уточнила врач.
Ранее врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина рассказала, какие продукты вредны для человека на завтрак.
