Врач и телеведущая Елена Малышева озвучила рекомендуемую норму потребления яиц. Эксперт посоветовала не бояться включать продукт в ежедневный рацион.
«Споры закрыты: яйца безопасны. Одно яйцо в день — абсолютно безопасная доза», — отметила Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.
Медик добавила, что представление об опасности яиц из-за обилия холестерина – не более, чем миф. На самом деле продукт крайне полезен для организма. Так, в желтке содержится холин, отвечающий за проведение нервного импульса через нервную ткань.
Ранее врач Ирина Сергеева назвала шесть заболеваний, при которых лучше отказаться от употребления яиц. Для таких пациентов продукт принесет больше вреда, чем пользы.
