Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова озвучила причины вздутия живота. К дискомфорту приводит наличие в рационе определенных продуктов, пишет Pravda.Ru.
Вызывать вздутие, по словам эксперта, способны соленые продукты. Это объясняется тем, что натрий приводит к задержке жидкости в организме и отекам.
Повышенное газообразование наблюдается после употребления бобовых – фасоли, чечевицы, а также ряда овощей – белокочанной, цветной и брюссельской капусты, брокколи, добавила Курбатова.
Ощущение вздутия может возникать от газированных напитков и продуктов с искусственными подсластителями, которые долго перевариваются. Такую же реакцию организм может выдавать на молочные продукты, жирную пищу и ряд фруктов – яблоки, груши и персики. Обилие в рационе цельнозерновых продуктов также чревато вздутием из-за большого содержания клетчатки.
Курбатова порекомендовала отслеживать индивидуальную реакцию организма с помощью пищевого дневника.
Ранее онколог Лиза Вудроу связала вздутие и трепетание в животе с признаками рака. Ощущения ярче всего проявляются из-за переедания.
