Кардиолог Наталья Гаврилюк дала советы, как лучше позаботиться о сердечно-сосудистой системе и предотвращать осложнения на сердце в зимний период.
С приходом зимы из-за сужения сосудов растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты и инфаркты. В попытке согреться организм повышает артериальное давление и уровень стресса.
Чтобы снизить риски, важно сохранять физическую активность, регулярно следить за показателями давления и принимать медикаменты, назначенные специалистом. Доктор Наталья Гаврилюк рекомендует избегать переохлаждения, носить теплую одежду и обувь, хорошо отдыхать после работы и чаще бывать на свежем воздухе.
В холода лучше согреваться горячими напитками, такими как кофе и чай с небольшим содержанием сахара. Рекомендуется ограничить потребление алкоголя, включая глинтвейн, сообщает «Комсомольская правда».
«Ключевым моментом является контроль ситуации, чтобы не переохладиться и не попасть в состояние опьянения. Помните: чем меньше алкоголя, тем лучше для вашего здоровья», — заключила Наталья Гаврилюк.
Стоматолог Заим Джафри предупредил, что некоторые популярные осенние напитки могут оказать негативное влияние на здоровье зубов. В частности, специалист рекомендовал воздержаться от употребления глинтвейна.
