Укрепить иммунитет можно луком, чесноком, морскими водорослями и одуванчиками. Об этом рассказала доктор медицинских наук Светлана Каневская.
Врач добавила, что человеку крайне важно начать употреблять пребиотики. К ним относятся чеснок, лук, лук-порей, а также спаржа, топинамбур, зелень одуванчика, бананы и морские водоросли. Тем не менее, стоит учитывать, что некоторые продукты стоит перестать употреблять из-за большого риска ослабить свой иммунитет. Такое может случиться из-за пищевой непереносимости отдельных продуктов.
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала, что также лучше всего начать употреблять одуванчики. Их следует промывать, кипятить и добавлять к другой пище, например авокадо. Это поможет укрепить здоровье и не давать ему поводов для расстройств. По словам эксперта, авокадо также является одним из самых полезных в мире фруктов.
До этого врач-гинеколог, сексолог Динара Березина заявила, что родители должны сами рассказать ребенку о сексе, предупредить о том, что у него на теле вырастут волосы и начнется эрекция или месячные в шестилетнем возрасте.
