Посещать баню следует не только зимой и летом, поскольку в теплое время года легче выводить токсины из организма. Рекомендации озвучила невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
«Летняя баня или сауна — это отличная тренировка для адаптации к высокой температуре воздуха», — цитирует собеседницу Life.ru.
Медик посоветовала после посещения парной искупаться в прохладном водоеме или облить себя водой сверху. Однако во время процедур следует внимательно следить за самочувствием – адаптироваться к температуре нужно постепенно. Важно также соблюдать питьевой режим, восполняя потерянную влагу и электролиты с помощью минеральной воды, травяного чая или напитка из шиповника. От спиртного же лучше отказаться.
Среди противопоказаний для посещения парной Демьяновская назвала заболевания в острой фазе, диарею, злокачественные новообразования, хронические гепатиты, прогрессирующий варикоз и прочие.
Ранее Екатерина Демьяновская рассказала, из-за чего густеет кровь в организме. Подобное состояние представляет большую опасность для здоровья.
