Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что за новогодним столом гипертоникам стоит отказаться от привычных для многих россиян продуктов и напитков. Об этом рассказали «Известия».
Первым делом обратите внимание на закуски, а еще ингредиенты блюд и напитков, которые способствуют задержке жидкости в организме. В этом списке все соленое, маринованное, содержащее много специй.
«Избыток соли задерживает жидкость в организме и провоцирует повышение артериального давления. Чтобы не допустить этого, следует отказаться от маринованных овощей, при приготовлении блюд использовать минимум соли, а для яркости вкуса добавлять лимонный сок, яблочный или бальзамический уксус, сушеный чеснок или морскую капусту», — говорит специалист.
Откажитесь от колбасы, строго контролируйте количество пищи, которая богата животными жирами — все это повышает уровень холестерина, что опасно при гипертонии. Что касается напитков, то гипертоники должны отказаться от сладкой газировки и шампанского.
Ранее стало известно, что ученые рассказали о влиянии живых праздничных елей на воздух в доме.
