Гастроэнтеролог медицинской компании Анастасия Андрианова перечислила продукты, которые могут стать причиной вздутия живота и метеоризма.
По словам эксперта, в первую очередь избыток газов в животе возникает после употребления бобовых. Также виновниками «торжества» могут стать некоторые фрукты и овощи.
– Повышенное газообразование часто вызывают чечевица, горох, соя, груши, абрикосы, персики, яблоки, цветная и брюссельская капуста, лук, спаржа, баклажаны. Кроме того, метеоризм могут спровоцировать продукты с сахарозаменителями, например конфеты, шоколад или печенье, а также молочные и кисломолочные продукты, – объяснила врач.
К метеоризму также может приводить частое употребление газированных напитков, алкоголя. В первом случае газы из напитка скапливаются в желудке. Затем этот воздух перемещается по желудочно-кишечному тракту и вызывает вздутие. В случае со спиртным этанол и продукты его переработки негативно воздействуют на микробиоту кишечника, из-за чего растет число бактерий, образующих газ.
Также к ощущению газообразования и распирания в животе может привести употребление жиров. Жиры замедляют моторику органов ЖКТ и делают переваривание пищи более длительным и тяжелым, пишет «Лента.ру».
Ранее врач Александр Калюжин заявил, что привычки, которые есть у человека, не могут развить сахарный диабет мгновенно, потому что заболевание формируется из-за образа жизни в целом, из-за которого нарушается регуляция обмена глюкозы.
