Эксперт в области вирусологии Павел Волчков поделился с россиянами, как избежать осенней простуды. По его мнению, есть ключевые способы защиты организма, передает Life.ru.
По словам эксперта, вакцинация является наиболее эффективным методом. Тем не менее, Волчков отмечает, что добиться полной защищенности от всех возможных патогенов невозможно. В частности, такие вирусы, как грипп, требуют регулярного обновления вакцин, что осуществляется фармацевтическими фирмами в преддверии осеннего сезона, основываясь на прогнозах Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
— Относительно ковида, вспышку которого мы сейчас наблюдаем, из рекомендаций — уже имеющаяся вакцина. Чем чаще и регулярнее она подвергается апдейту, тем лучше, — поделился Волчков.
Более того, вирусолог рекомендовал уделить особое внимание витамину D. Он будет особенно полезен для тех, кто был летом на солнце недостаточное количество времени. В этом случае пить витамин нужно еще с конца августа и в течение осени.
Ранее врач из Уфы Айгуль Арсланова в беседе рассказала россиянам, какие продукты помогут поднять настроение осенью. В этот период многие люди испытывают хандру, что связано с физиологическими изменениями в организме.
