Орехи кешью, благодаря наличию в них жирных кислот и магния, хорошо сказываются на здоровье суставов и нервной системы. В Роспотребнадзоре посоветовали употреблять данный вид орехов при желании похудеть и избавиться от акне.
Добавление кешью в повседневное меню способствует уменьшению холестериновых отложений и избыточного веса, а также снижает вероятность развития атеросклероза. Эти орехи полезны для людей с диабетом, так как они помогают регулировать уровень сахара в крови.
Кроме того, кешью положительно сказывается на состоянии кожи и волос. Исследования показывают, что у тех, кто регулярно включает эти орехи в свой рацион, наблюдается меньшее количество случаев акне. Однако при введении кешью в ежедневное питание стоит ограничиться одним-двумя орехами в день, чтобы избежать возможности возникновения аллергических реакций.
Ранее врач Богатырев призвал отказаться от орехов и чипсов при заболеваниях почек. Медик призвал сократить до минимума или вовсе отказаться от шпината, орехов, картофеля фри, чипсов, свеклы, щавеля, отрубей, шоколада, авокадо.
