Уролог и онколог Александр Королев сообщил о том, что рафинированные углеводы подавляют выработку тестостерона в крови. Кандидат наук подчеркнул, что нездоровые привычки приводят не только к гормональному сбою, но и к повышенной выработке инсулина.
По мнению врача, мужчинам необходимо снижать количество потребления продуктов, содержащих рафинированные углеводы. Речь идет прежде всего о кондитерских изделиях и мучных изделиях из дешевого сырья. К ним относятся макароны, хлебобулочные изделия, хлопья для завтрака. Кроме того, быстрые углеводы могут привести и к более неприятной проблеме — сахарному диабету.
— Снижение уровня тестостерона может вызвать усталость, депрессию, снижение полового влечения и ряд других проблем со здоровьем, — также добавил врач в разговоре с «Лента.ру».
Мужчинам, которые хотят сберечь свое здоровье, следует следить и за уровнем стресса, потому что его хроническое присутствие приводит также к гормональному сбою.
