Специалисты поликлиники № 43 Уфы дали рассказали о том, как сохранить здоровье глаз. Врачи считают, что всего четыре правила помогут остановить ухудшение зрения и сделают жизнь ярче.
Офтальмологи из поликлиники рассказали, что люди должны чаще приходить к ним на прием, чтобы вовремя выявлять факторы ухудшения зрения. Предупреждая некоторые болезни можно сохранить зоркость и здоровье глаз.
В яркие солнечные дни нужно ходить в темных очках. Нужно помнить, что это прежде всего не аксессуар, а способ защитить глаза от солнечных лучей.
«Бросьте курить и правильно питайтесь, включите в рацион большое количество антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот», — также предупреждают медики.
Немаловажно для здоровья следить за своим питанием. В нем должно быть мало сахара и холестерина. Также важно следить за своим артериальным давлением, поскольку при повышенных значениях оно может быть фактором необратимых последствий в глазу.
