При исследование продолжительности жизни ученые нашли взаимосвязь этого показателя с индексом массы тела. Рассчитать ИМТ можно по простой формуле, в которой учитывается вес и рост.
Сообщается, что индекс массы тела напрямую связан с продолжительностью жизнь. Чтобы узнать первый показатель, достаточно свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Идеальный результат будет колебаться в пределах чисел 20-22.
Состояние здоровья связано с индексом массы тела, потому что при ожирении значительно усугубляется состояние здоровья. Доктор Майкл Грегер в беседе с Daily Mail указывает, что оптимальный вес необходимо поддерживать, чтобы не ускорялось клеточное старение.
— Ожирение сокращает вашу жизнь — оно связано с ускоренным клеточным старением и поздним эпигенетическим возрастом. Это биомаркер старения, связанный с возрастными заболеваниями и всеми причинами смерти, — сообщил ученый.
Ведущий врач-реабилитолог Сергей Агапкин сообщил, что употребление темного шоколада может предотвращать появление тромбов. По его словам, всего 20 граммов шоколада могут заменить одну таблетку.
