Питание человека серьезно влияет на здоровье всего организма. Ученые отметили, что рацион с насыщенными жирами может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, передает Pronews.gr ссылаясь на исследователей.
По словам специалистов, особенное внимание нужно обратить на сливочное масло. С одной стороны, продукт содержит питательные вещества, а также витамины A и D, полезные для иммунитета. С другой стороны, в продукте много насыщенных жиров, которые в большом количестве могут оказать негативный эффект на здоровье сердца и сосудов.
Ученые отметили, что вместо бутербродов с маслом на завтрак лучше использовать растительные масла. Включив в рацион салат с овощами и яйцом, заправленный ложкой растительного масла, можно сделать свой рацион более здоровым. Допустимая норма сливочного масла в день составляет только 30 граммов без вреда для здоровья.
Ранее врач Соломатина заявила, что ананас может вызвать кровотечение в желудке. Врач рекомендует людям, страдающим от гастрита или язвы желудка в принципе отказаться от ананасов. Фруктом не стоит увлекаться и беременным женщинам. Также злоупотребление ананасами может привести к повреждениям внутренних органов и кровотечениям.
