Известная американская рэперша Лиззо, чей пышный силуэт стал ее визитной карточкой, поделилась секретом своего похудения. В недавнем Instagram*-посте звезда раскрыла, что ей удалось сбросить лишние килограммы благодаря диете с высоким содержанием белка.
— После тщательных исследований и экспериментов я обнаружила, что животные белки помогли мне стать более энергичной, похудеть и справиться с затуманенным сознанием. Эта диета помогла мне достичь моих целей и почувствовать себя комфортно в своем теле, — рассказала Лиззо.
Певица подробно описала свой распорядок питания. Утро она начинает со стакана воды с лимоном, а на завтрак готовит яйца и картофельные оладьи из цветной капусты и фруктов.
На обед Лиззо выпивает стакан воды с бамией, а затем ест рулет из курицы и салата, щедро приправленный горчицей. Второй прием пищи она завершает персиковым чаем. На ужин исполнительница предпочитает жареную курицу с морковью и спаржей.
Жительница Индии смогла сбросить 32 килограмма за восемь месяцев благодаря правильному питанию, занятиям бегом и карате. Секретом успеха женщина поделилась с изданием The Times of India.
