Трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова рассказала о правилах ухода за волосами и кожей головы. Для людей разного возраста набор процедур отличается.
По словам эксперта, новорожденным достаточно мыть голову раз или два в неделю. Детям до 12 лет – два-четыре раза в неделю. При этом необходимо использовать специальные шампуни с натуральным составом без сульфатов, парабенов и других подобных компонентов. Расчесывать волосы следует мягкой щеткой или расческой с широкими зубцами. Сушить локоны нужно с использованием полотенца без фена. От окрашивания лучше отказаться до 12-13 лет.
Подросткам необходимо мыть голову не реже трех раз в неделю. Шампунь должен быть подобран зависимости от типа кожи и проблем – соответствующие средства нужны, если появилась перхоть или кожа стала жирной. Использование нагревательных устройств лучше ограничить, а перед укладкой наносить защитные средства.
В 20-35 лет можно мыть голову два-три раза в неделю или по потребности. Важно включать в рацион больше белков и жиров животного происхождения и ограничить углеводы. Окрашивание лучше проводить с перерывами, равно как и сократить число химических процедур – биозавивок, выпрямления и осветления.
«Выбирайте средства без сульфатов и парабенов, чередуя их с обычными шампунями. Для жирных волос подойдут продукты с себорегулирующими компонентами и шампуни глубокой очистки (не чаще одного раза в 10-14 дней)», — цитирует собеседницу аif.ru.
В зрелом возрасте до 50 лет волосы начинают истончаться, появляется седина и сухость кожи. Справиться с этим помогут сульфатные шампуни.
После 50 лет следует отказаться от частых гигиенических процедур. Необходимо применять мягкий увлажняющий кондиционер и маски. Для поддержания здоровья кожи стоит включать в рацион продукты с высоким содержанием белка, железа, цинка, витаминов.
Ранее врач-трихолог Христина Осепян заявила, что бритье головы детей в возрасте до года ради улучшения роста волос научно не подтверждено.
