Мозг человека активно использует механизм вытеснения негативных воспоминаний, чтобы лучше себя защитить от сильного стресса и боли. Детский и семейный психолог, нейропсихолог Мария Тодорова рассказала, как лучше всего справляться с сильным стрессом и болью на душе.
По словам эксперта, вытеснение негативных воспоминаний из жизни не является сбоем мозга, а напротив представляет из себя стратегию психики. Благодаря тому, что человека перестает помнить подобное, то он начинает жить настоящим, а тяжелое событие проходит мимо без разрушения внутреннего мира человека. Благодаря этому стресс ощущается меньше.
«Наш мозг устроен так, чтобы помогать нам выживать не только физически, но и эмоционально. В таких случаях психика использует защитное вытеснение — болезненные переживания отходят на второй план, и ребенок продолжает свою жизнь», — отметила Тодорова.
Она указала, что ключевую роль в данном процессе играют гиппокамп, который отвечает за хранение воспоминаний, и миндалевидное тело, которое записывает интенсивные эмоции. При постоянно стрессе гиппокамп может «отключаться». В связи с этим воспоминание не сохраняется полностью.
Наиболее ярко данный механизм показывается у детей из-за незрелости их нервной системы. Во взрослом периоде это также прослеживается, особенно на дистанции. Мозг человека перестает помнить негативные события, в связи с чем стресса в жизни меньше, пояснила врач.
До этого профессор Константин Титов рассказал, что основными причинами онкологических заболеваний являются вредные привычки и образ жизни, а не стресс.
