Во время магнитных бурь многие люди замечают падение своего самочувствия. У метеозависимых граждан чаще наблюдаются учащенное сердцебиение, головные боли и колебания давления, что приводит к общему стрессу для организма. В такие моменты крайне важно избегать неправильного питания и тяжелой пищи, и отказаться от алкоголя, отметила врач-терапевт Видновской КБ Минздрава МО Зарема Тен.
По словам специалиста, магнитные бури, в первую очередь, сказываются на сердечном ритме и давлении. Также изменившиеся метеоусловия могут спровоцировать мигрени из-за нарушения мозгового кровообращения. Напряжение, которому подвергается тело в это время, способно усиливаться физической активностью. По этой причине лучше временно отказаться от тренировок.
«Калорийная и тяжелая пища, а также алкоголь увеличивают нагрузку на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему. Важно следовать легкой и сбалансированной диете, наполненной витаминами и минералами», — подчеркнула Тен.
Терапевт отметила, что в период геомагнитных бурь особенно важно избегать переедания и алкоголя, поскольку они могут негативно сказаться на сердце и сосудах. Вместо этого стоит пить больше жидкости, отдыхать и минимизировать стресс, сообщила собеседника ОСН.
Невролог Елена Мирошник ранее рассказала, какие группы людей особенно страдают из-за солнечной активности.
