Туристам по возвращении из отпуска следует внимательно отнестись к своему здоровью, чтобы не заболеть. Рекомендации для отдыхающих озвучила врач-терапевт, старший научный сотрудник научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» Александра Медзиновская.
«Существуют условные красные флаги, которые указывают на то, что человек находится в группе риска заболеть после отпуска. В первую очередь это те, у кого часто на лице появляется герпес», – цитирует собеседницу «Взгляд».
По словам врача, подобное состояние свидетельствует о снижении иммунитета. В группе риска также пациенты с низким гемоглобином, с хроническими и аутоиммунными заболеваниями, с онкологией, пожилые и дети.
Медзиновская посоветовала туристам одеваться по погоде, устранять джетлаг при дальних перелетах дополнительным сном, соблюдать водный баланс, не забывать о коротких прогулках и ограничивать контакты с людьми. Чтобы не подхватить вирус, следует пользоваться растворами с морской водой, которой орошают нос, и леденцами с антисептиками. Врач рекомендовала по возвращении отказаться от алкоголя, чтобы не снизить иммунитет. Что до режима питания, то лучше всего вернуться к нейтральной домашней еде.
Ранее врач-инфекционист и педиатр Евгений Тимаков предупредил об ежегодной вспышке ротавирусной инфекции на курортах и дал рекомендации, как снизить риски заражения.
