Инфаркты и инсульты могут вызывать потерю трудоспособности или привести к летальному исходу, но существуют методы, позволяющие снизить риск их возникновения. Терапевт Наталья Леонтьева отметила, что началом профилактики инсульта и инфаркта должно стать наблюдение за частотой сердечных сокращений и уровнем артериального давления.
— Если появились такие симптомы, как впервые появившиеся головные боли или их учащение, необычный характер головных болей, мелькание мушек перед глазами, не игнорируйте их! Немедленно обращайтесь к врачу для обследования и подбора терапии, — заявила Леонтьева в беседе с RuNews24.ru.
Кроме того, следует внимательно следить за уровнем холестерина и не пренебрегать необходимыми лекарствами, направленными на его снижение. То же относится и к контролю уровня глюкозы. В целом, регулярные медицинские осмотры помогут отслеживать состояние здоровья.
Умеренные и регулярные физические нагрузки могут уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. Если есть желание заняться спортом на более серьезном уровне, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Важно придерживаться баланса между работой и отдыхом, обеспечивать качественный сон и стараться минимизировать стрессовые ситуации.
Леонтьева подчеркнула, что стоит избавиться от вредных привычек и избыточного потребления пищи, а также уменьшить количество жирных продуктов, колбас и полуфабрикатов в рационе.
— Питайтесь просто, вкусно и полноценно. Если имеется лишний вес, его просто необходимо снизить. Помните, что это огромная нагрузка не только на сердечно-сосудистую систему, но и на все остальные жизненно важные системы организма, — заключила врач.
Ранее мы писали, что статины представляют собой класс медикаментов, предназначенных для снижения уровня холестерина в крови и уменьшения вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
