Терапевт Клэр Бейли сообщила, что полчаса утренней прогулки способны уменьшить вероятность развития диабета, улучшить качество сна и благоприятно сказаться на психическом состоянии. О неожиданном методе поддержания здоровья она рассказала у себя в соцсетях.
Как сообщила доктор Бейли, утренние прогулки на свежем воздухе способны улучшить настроение, особенно с приближением зимы, а также помогают укреплению как физического, так и психического здоровья. Она отметила, что регулярные прогулки могут служить профилактикой диабета и помочь в борьбе с бессонницей. Бейли добавила, что для достижения максимального эффекта желательно гулять не менее тридцати минут.
— Одна из вещей, которую я особенно люблю — это прогулки рано утром. Лучше всего гулять по утрам и стараться подниматься на возвышенность. В этом случае вы получаете пользу как от восхождения, так и от спуска, — рассказывает медицинский специалист.
Женщина из Британии смогла определить болезнь у своего сына благодаря острому обонянию. По запаху британка поняла, что у ее ребенка диабет.
