В жаркую погоду нельзя допустить обезвоживание организма. Врач-терапевт Ярослав Ашихмин рассказал, как можно выявить его у себя в такую погоду.
«Нужно сделать легкий «щипок» кожи на тыльной стороне ладони – и отпустить. Если кожная складка расправляется дольше трех секунд – дегидратация очень вероятна», — объяснил терапевт.
Он напомнил, что необходимо постоянно напоминать себе об употреблении воды на протяжении всего дня. Это касается, по его словам, не только жаркой летней погоды, но и любой другой. Он уточнил, что рекомендуется употреблять около двух литров жидкости в день. Помимо простой воды можно также употреблять чаи и супы.
Ранее врач-онколог из Уфы Адель Измайлов поделился необычной историей. Человек на последней стадии рака, которого считали неизлечимым, смог полностью исцелиться.
