Некоторые пищевые продукты, которые регулярно употребляет человек, могут негативно сказаться на здоровье зубов и испортить улыбку. Информацию о шести продуктах, которые наносят вред зубам, распространила стоматолог Луиза Автандилян.
Стоматолог поставила сладкие продукты на первое место. Именно сладости, содержащие большое количество сахара, наносят вред. Они являются идеальной средой для размножения бактерий, вызывающих кариес, и провоцируют его развитие. От вредного воздействия карамели, шоколада и выпечки можно защититься, прополоскав рот после употребления и прочистив межзубные промежутки зубной нитью.
— Сухофрукты, свежие фрукты, натуральные мармелады и зефир полезны для зубов, так как изготавливаются из натуральных фруктовых соков без добавок, — сообщила собеседница «АиФ».
На втором месте — газированные напитки. По мнению Луизы Автандилян, чрезмерное употребление таких продуктов наносит вред. Как и сладости, газированные напитки содержат много сахара, но поскольку они насыщены сильными кислотами, то негативно влияют на состояние эмали и вымывают кальций из организма. В результате зубы становятся чувствительными, вызывая боль при соприкосновении с холодными или горячими предметами.
Хлебные крошки и орехи не приносят пользы, поскольку являются твердыми продуктами, повреждающими эмаль. У людей, которые неправильно употребляют вышеперечисленные продукты, например, разгрызают орехи зубами, могут появиться трещины и сколы.
Чипсы и закуски опасны еще и тем, что содержат большое количество сахара, соли и крахмала. Частички этих продуктов могут надолго задерживаться между зубами, вызывая кариес, зубной камень и проблемы с деснами.
Стоматологи рекомендуют ограничить потребление вышеперечисленных продуктов, чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать специалиста.
