Исследование ученых из Университета Вашингтона показало, что занятия волонтерством могут помочь замедлить процесс старения у пожилых людей, передает пишет UfacityNews.ru.
Как выяснили специалисты, наибольший положительный эффект достигается, когда человек тратит на волонтерскую деятельность от 50 до 199 часов в год, что примерно соответствует одному-четырем часам в неделю.
Особенно ярко этот эффект проявился у пенсионеров. Ученые объясняют это тем, что работа дает человеку необходимую физическую и социальную активность, а после выхода на пенсию эту роль часто берет на себя именно волонтерство.
Авторы исследования также отметили, что наиболее значительные улучшения наблюдались у тех, кто тратил на волонтерскую работу более 200 часов в год — в среднем четыре часа в неделю. Такой уровень активности позволяет получить максимальную пользу для здоровья благодаря сочетанию общения, движения и осмысленных дел.
Результаты этого исследования были опубликованы в научном журнале Social Science & Medicine.
Ранее диетолог Гинзбург предупредил об опасности чайного гриба с маркетплейсов.
