Ученые из Монреальского университета (Канада) установили, что добавки с омега-3 жирными кислотами позволяют эффективно снижать воспалительные процессы в жировой ткани и разрываться с факторами риска второго типа диабета. Исследования зарубежных специалистов опубликованы в журнале Scientific Reports (SciRep).
Канадские эксперты пояснили, что у людей с высоким уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), известным как «плохой холестерин», наблюдается значительно более выраженное воспаление в жировых тканях.
Переизбыток ЛПНП в крови ассоциируется с нарушениями обмена углеводов и жиров, что повышает риск развития диабета второго типа. Добавки с омега-3 жирными кислотами из рыбьего жира способны эффективно снижать такое воспаление, отмечает SciRep.
Чтобы выяснить, может ли добавки уменьшить риск диабета, ученые провели клиническое исследование с участием 40 здоровых добровольцев. В ходе испытания 33 человека принимали добавки с омега-3 в дозе 2,7 г эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот в день.
Результаты показали, что омега-3 жирные кислоты способствовали улучшению секреции инсулина и снижению уровня жира в крови после приема пищи, богатой жирами, а также уменьшали воспаление в жировых тканях, связанное с ЛПНП. Более высокие уровни ЭПК и ДГК в крови демонстрировали положительное воздействие на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики рассказали, что омега-3 не следует принимать бездумно без назначения врача. Вместо поддержания здоровья жирные кислоты могут нанести ощутимый вред.
