Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин рассказал, как россиянам в молодом возрасте можно избежать инсульта.
По словам специалиста, систематическое употребление алкоголя ведет к возникновению инсульта на 15 лет раньше.
— Выпивая, молодые люди не думают о том, что даже в их возрасте пристрастие к алкоголю может иметь такое последствие, как инсульт, — предупредил Холдин в беседе с NEWS.ru.
Кроме того, к инсультам также приводят гипертоническая болезнь и стрессы, отметил нарколог.
Чтобы избежать этого, он рекомендует держать под контролем показатели артериального давления и уровень сахара в крови, правильно питаться, заниматься спортом и избегать нервного перенапряжения.
— При атеросклерозе или гипертонии следует принимать назначенные медиком препараты и регулярно проходить диспансеризацию, — резюмировал Холдин.
Образование бляшек в сосудах связано со стрессом, к этому прибавляется множество вредных привычек и переедание. Кардиолог Анна Кореневич отметила, что даже если ограничить пациента в определенных продуктах, это может привести к обратному результату
