Вокруг кофе существует множество распространенных мифов и заблуждений, которые не имеют под собой реальных оснований. Авторы ferra.ru развенчали наиболее популярные из них.
Миф 1: Кофе отрезвляет. На самом деле кофеин не способен избавить от опьянения. Максимум, что он может сделать — это взбодрить и помочь собраться, чтобы добраться домой на такси.
Миф 2: Кофе плохо влияет на сердце. Если употреблять кофеин в разумных пределах, никакого вреда для сердца не будет.
Миф 3: Кофе помогает похудеть. Кофеин может лишь ненадолго подавить аппетит, но не способствует устойчивому снижению веса.
Миф 4: От кофе формируется тяжелая зависимость. Для формирования настоящей зависимости нужно пить более 5 чашек кофе ежедневно. При этом избавиться от нее гораздо легче, чем от зависимости от табака или алкоголя.
Миф 5: Беременным нельзя пить кофе. Это не так, хотя злоупотреблять кофеином во время беременности все же не рекомендуется.
Ранее ученые назвали замену кофе по утрам, которая уберет жир на животе.
