Специалист Алена Макарова рассказала о том, что перед выбором места отдыха необходимо сначала разобраться, что именно вы хотите получить от отпуска. От того, как именно вы сформулируете эти цели, будет зависеть качество выходных.
Психолог Макарова напомнила, что людям, истощенным морально и физически, вряд ли подойдет активный отдых, если они хотят расслабиться и наполниться жизненной энергией. Если кто-то привык восстанавливать силы на природе, то выходные на даче с умеренным трудом на земле помогут наполниться покоем и подзарядиться спокойной физической активностью. В случае, когда хочется сменить обстановку, подходящим вариантом станет санаторий.
Есть также места, которые точно заберут вашу энергию. Это прежде всего большие шумные города с высоким уровнем шума, загрязненным воздухом и быстрым ритмом жизни. Высокий темп движения, суета и стресс, связанный с узнаванием нового места, приведут к тому, что вы устанете еще больше.
В таких местах психолог советует искать национальные парки и пребывать там для восстановления сил. Она напомнила, что смена обстановки хоть и благотворно влияет на качество отдыха, все же напряженность большого города истощит силы еще больше.
