Семейный психолог Елизавета Куликова рассказала «Ленте.ру», как парам с разным темпераментом наладить личную жизнь. Эксперт предложила шесть простых решений для тех, кто столкнулся с несовпадением либидо.
Первое правило заключается в том, чтобы перестать упрекать партнера. По мнению специалиста, давление только усиливает тревогу и обиды.
«Чем больше вы давите на своего партнера, что он какой-то не такой, тем больше у него возникает сопротивления, чувства вины, обиды, тревоги и тем меньше ему хочется секса с вами», — цитирует издание собеседницу.
Второе правило касается честного разговор без обвинений. Психолог советует высказывать пожелания мягко, например: «Мне бы хотелось…, подходит ли тебе это, можем ли мы попробовать…». Важно помнить, что на желание влияют усталость, стресс, лекарства и гормоны.
Третье — работа над климатом в отношениях. Либидо часто страдает из-за накопленных обид и ссор, поэтому конфликты лучше обсуждать спокойно и конструктивно.
Четвертое правило, по словам Куликовой, это эмоциональная близость. Психолог рекомендовала чаще выбираться на свидания, чтобы отвлечься от быта. Также стоит обсудить страхи, связанные с контрацепцией, так как они нередко мешают расслабиться.
Пятое — планирование. Выделенное время для близости помогает настроиться на нужный лад заранее.
Последний совет состоит в том, чтобы узнавать предпочтения друг друга. Психолог призвала не считать отказ личной неприязнью.
Читать по теме: Сексолог Брага рассказал женщинам, как вести себя с партнером во время близости.
