Оптимисты по сравнению с пессимистами обладают более крепким иммунитетом. Улучшить свое состояние можно путем избегания стрессовых ситуаций, поделилась профессор кафедры физиологии Новосибирского государственного университета, главный научный сотрудник НИИ нейронаук и медицины Галина Идова.
По словам эксперта, на иммунную функцию оказывают непосредственное влияние различные эмоции. Так, фильмы ужасов способны снизить иммунные показатели, тогда как комедии, напротив, повысить. Особенно у тех зрителей, которые искренне смеялись над картиной.
«Страх, тревога, неприятные, негативные эмоции снижают содержание так называемых Т-хелперов — наиболее многочисленной популяции Т-лимфоцитов, которые помогают функционировать другим иммунным клеткам, а также активность естественных киллеров, которые вызывают гибель (лизис) опухолевых и инфицированных вирусами клеток», — цитирует собеседницу «Газета.Ru».
Идова добавила, что у оптимистов наблюдается более высокое содержание Т-хелперов и естественных киллеров. Тогда как у пессимистов показатели ниже. При этом указанные категории пациентов по-разному реагируют на стресс. Оптимисты зачастую надеются на позитивный исход ситуации и воспринимают негативные сценарии как нечто ужасное, заключила медик.
Ранее нутрициолог Ирина Попкова сообщила о том, что разнообразное питание является одним из факторов поддержания иммунитета в зимнее время года. Эксперт рассказала о продуктах, которые помогут в формировании защиты организма.
