Некоторые виды чая представляют большую пользу для здоровья, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, полифенолов и других полезных соединений, передает ferra.ru.
Зелёный чай, считается одним из наиболее полезных, за счёт его богатого содержания антиоксидантов. Его преимущества включают помощь в снижении веса, улучшение функций мозга и поддержание здоровья сердца.
Чёрный чай также оказывает благотворное воздействие на сердце, помогая снизить уровень холестерина, улучшить функционирование кишечника и контролировать артериальное давление. Он также связывается с уменьшением риска инсульта и деменции.
Мятный чай, не содержащий кофеина, способствует пищеварению.
Ромашковый чай известен своим успокаивающим действием и содержанием антиоксидантов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также улучшают качество сна и облегчают пищеварение.
Улун, находящийся между чёрным и зелёным чаем по степени окисления, уменьшает воспаление и поддерживает обмен веществ.
Чай из одуванчика богат витаминами, минералами и антиоксидантами, способствует здоровью печени, стимулирует пищеварение и обладает мочегонными свойствами.
Белый чай, с минимальной степенью обработки, содержит высокий уровень антиоксидантов и минимальное количество кофеина.
Чай ройбуш обогащен антиоксидантами и известен своими успокаивающими свойствами.
Чай из гибискуса содержит витамин С и бета-каротин, помогает снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Имбирный чай содержит большое количество антиоксидантов и биологически активных соединений, таких как гингерол, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, способствуют пищеварению и снижают риск хронических заболеваний.
