Если вспомнить о сильных болевых ощущениях из прошлого, то зрачки почти сразу расширятся, а на кончиках пальцев появятся мелкие капельки пота — это называется кожно-гальванической реакцией. О связи стресса и физической боли рассказал «ВМ» остеопат и психофизиолог Начин Монгуш.
— Как эксперт по избавлению от болей в теле я постоянно наблюдаю, как человек, «повесивший нос», сутулится, жалуется на хроническую усталость и жжение в надплечье. А если это состояние он терпел много месяцев, то к этому списку добавится повышенное артериальное давление, поверхностный сон и головная боль. Ведь хронический спазм мышц надключичной области и шеи вызывает сужение кровеносных магистралей, питающих головной мозг, который начинает ощущать дефицит кислорода, — рассказал эксперт.
Психофизиология изучает взаимосвязь между психикой и физиологией, и уже давно подтвердила, что эмоции оказывают значительное влияние на физическое состояние организма. До появления научных данных народная мудрость отражала это в таких выражениях, как «ком в горле» или «на душе камень», что точно передает связь между нашими чувствами и телесными ощущениями, отметил эксперт.
По мнению остеопата, комплексная терапия, охватывающая и физическое состояние, и эмоции, является наиболее эффективной для избавления от болей. Начин Монгуш подчеркнул, что игнорировать боль не стоит. Именно через нее тело общается и обращается за помощью. При этом Монгуш посоветовал отказаться от обезболивающих.
Движение — это жизненная энергия, поэтому рекомендуется заменить сидячий образ жизни на более активный, что поможет избежать болей и повысить жизненный тонус и настроение, заключил эксперт.
Ранее холка на шее или «вдовий горб» часто считается только эстетической проблемой. При этом, остеопат Андрей Галкин объяснил, что данный недуг провоцирует нарушение осанки и даже набор лишнего веса, передает «Чемпионат».
