Офтальмолог Виктор Борзых объяснил, какие продукты лучше всего употреблять пир плохом зрении. Врач выделил чернику и морковь, которые не только полезны для глаз, но и улучшают память.
Виктор Борзых указал на морковь и чернику как богатые витамином А продуктами. Однако они не могут исправить близорукость, ведь данное заболевание напрямую связано с физиологией глаз. При миопии глазное яблоко принимает вытянутую форму, а роговица становится плоской по центру и утолщается к краям. Из-за этого человек плохо видит объекты вдали, но отлично вблизи.
В случае хирургического вмешательства, сказал врач, самым эффективным методом исправления зрения будет лазерная коррекция. Помимо вышеперечисленных продуктов, в рацион питания необходимо включать продукты для профилактики глазных заболеваний. Например морскую рыбу, шпинат и другие листовые зеленые овощи и ягоды, заявил врач.
До этого диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова рассказала о том, что полностью исключать из рациона жиры нельзя, при этом среди них есть вредные, которые нужно полностью исключить
