Офтальмолог высшей категории Элина Санторо рассказала, что витаминов, получаемых организмом из продуктов, недостаточно для поддержания здоровья. В комментарии порталу «Лента.ру» эксперт перечислила полезные для зрения микроэлементы, которые нужно принимать дополнительно.
Элина Санторо отметила, что витамины следует пить не только при лечении, но и для профилактики заболеваний глаз. В частности, врач рекомендовала пациентам с высоким риском катаракты употреблять витамины C и E. Для восстановления сетчатки, кроме упомянутых витаминов, необходимы цинк и другие антиоксиданты.
Лютеин также играет важную роль, так как он помогает замедлить прогрессирование сетчаточных заболеваний.
Санторо акцентировала внимание на важности витаминов для людей с проблемами ЖКТ и тех, кто проводит много времени за компьютером. Первой группе витамины требуются из-за возможных нарушений всасывания микроэлементов вследствие воспалительных процессов в кишечнике, а второй группе — для уменьшения сухости глаз, пояснила офтальмолог.
— Подобрать индивидуальный витаминный комплекс поможет офтальмолог, ведь в зависимости от индивидуальных потребностей и проблем со зрением витамины могут оказать как полезное, так и отрицательное действие. Поэтому заниматься самоназначениями опасно, — подытожила эксперт.
Ранее мы писали, что алкоголь может негативно влиять на зрение человека при чрезмерном употреблении. Офтальмолог Элина Санторо отметила, что из-за этанола здоровье зрительного аппарата человека может сильно ухудшиться.
