Йод в организме крайне необходим человеку, также как и железо. Врач-нутрициолог Наталья Дивеева рассказала про системный и интегративный фон и тематику.
По словам эксперта, лучше всего испытывать в организме примерное количество Йодомарина. Ко всему прочему, однако в космосе содержит неорганический йод, его поглощает только щитовидная железа, а остальные ткани и органы не насыщаются.
«Еще одно препятствие для усвоения йода — наличие таких тяжелых металлов в почве, воздухе, воде как литий, мышьяк, ртуть и сурьма. В Москве наличие тяжелых металлов превосходит норму в 10 и более раз. Это значит, что суточная норма йода — 150-200 мкг в таких городах должна быть увеличена во много раз для достижения минимального эффекта», — объяснила Дивеева.
Ране педиатр рассказала, что чтобы сохранить пользу сока, не стоит заменять им простую воду чаще двух раз в неделю.
